VOY DE TAPEO, ¿QUE COMO?

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Si una cosa está clara, es que por estar a dieta no vamos a dejar de relacionarnos. Si nuestros amigos han quedado después del trabajo para tomar una cañas y tapear… pues nos apuntamos!
Me costaría horrores no poder salir con los míos condicionada de cualquier dieta que me impidiera     cambiar aquello que más me gusta, ya tenemos suficiente cambiando los hábitos alimentarios como para que la dieta interfiera en nuestra vida social!!

 

¡Un rato con los amigos engorda la felicidad! Y de eso… dejo que os atiborréis! 

Lo que más me gusta de mi trabajo es poder adecuar la dieta a la vida de las personas cambiando sus malos hábitos sutilmente y trabajando mucho la motivación, por eso nació el blog porque es un canal fácil para estar cerca de mis pacientes y no abandonarlos nunca!! Pero me encanta la gente que se suma a él y las nuevas personas que voy conociendo por aquí y por instagram. Sois muy fabulosos, de verdad.
Dicho esto,vamos a lo importante:

¿Qué podemos comer cuando salimos a echarnos unas risas?

Aquí tenéis una lista que podéis capturar ya de ya con el móvil y tenerlo presente para el resto de vuestros tapeos:
 

  • Gambas plancha o saladas (ojo con las saladas si tenemos celulitis! recuerda el post anterior)
  • Mejillones al vapor
  • Berberechos (sólo con limón, OJO NO SALSA)
  • Navajas plancha
  • Pepinillos en vinagre
  • Cebolletas en vinagre
  • Tomate con atún y cebolla
  • Jamón serrano (le quitáis la grasa)
Os he dejado una buena lista de la que podéis escoger varias cosas, y todas muuuy ricas y fáciles de encontrar en un bar-restaurante-terraza. Así que no hay excusas ;p.
Por otra parte, para la bebida os recomiendo agua con limón, o pepino. Como os dije por instagram son una muy buena opción! Le podéis añadir un poco de edulcorante si queréis hacer la bebida más dulce.

También de forma esporádica podéis optar por una coca-cola light/ zero, fanta light etc. Pensar que las bebidas gaseosas son descalcificantes y además hinchan bastante!!

 
 
Esto es todo por hoy, pronto más cositas que tengo guardadas en mi libreta!! Con vuestras sugerencias también me ayudáis mucho sobre que escribir y como enfocarlo, así que muchas gracias!
¡QUE TENGÁIS UN FELIZ DÍA DEL TRABAJADOR!
¡A DISFRUTAAAAAAR!
 
Besos*