Como hace poco dije en instagram, me declaro fan absoluta de la rutina aunque adoro y necesito el caos del verano para sentirme libre, despreocupada y salvaje 😉 Este verano debo confesar que ha sido uno de los más caóticos de mi vida, con una barriga de 7 meses y un bebé de un año […]
motivación
8 DESEOS PARA ESTE MES DE DICIEMBRE
Un capricho Foodie: Un bowl de açaí. Un fruto con propiedades antioxidantes y que además ayudan a controlar el colesterol por su alto contenido en fitoesteroles. Rico en ácido oléico omega 9, calcio y potasio. Por su bajo contenido en sodio podemos decir que es un diurético natural. Ideal para controlar nuestro sistema cardiovascular, proteger […]
MI MOTIVACIÓN
No sabéis las ganas que tengo de calzarme unas buenas zapas y salir a correr. Coger mi bici y subir, subir y subir, hacer una buena clase de ciardiobox y estirarme en la sauna 10 minutos… lo sé soy una flipada porque entre lo que queda de embarazo y la recuperación aún tardaré en poder […]
La celulitis: A por ella!
La celulitis es uno de los problemas estéticos más molestos, durante el invierno parece que forma parte de nuestra intimidad y pasa desapercibida pero en cuanto llegan las altas temperaturas y nuestro cuerpo está a la vista de todos, llegan las lamentaciones: “¿por qué no he sido constante? El año pasado me juré que este […]