PIANO PIANO SI VA LONTANO

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Esa es la frase que más se repite en mi mente cuando persigo un objetivo y quien no es persistente… ¡se arriesga al abandono! Rendirme es algo que me cuesta e innovar me apasiona.

Con la llegada de Valentina, me propuse cuidarme más que nunca. Era consciente que ahora el tiempo para mí iba a ser reducido, por eso antes de dar a luz hice una lista de cosas y productos necesarios para cuidarme una vez las noches de insomnio reinaran en casa.

Creé mi lista de cosas necesarias y las compré para usarlas cuando tocara (no inmediatamente después del parto, cada cosa a su tiempo).

Tener presente mi objetivo, motivación y las ganas de sentirme “yo” en todo momento me han ayudado mucho a recuperarme ¡Y lo que me queda!

Os presento algunas cosas que forman parte de mi día a día.

1. Un té con sabor a cacao. Yo, que soy una amante del chocolate, os confieso que en mi despensa jamás falta el té ayurvédico sabor chocolate de Yogi tea ¡me chifla! Su sabor a chocolate sin aportar calorías me aporta una mezcla de placer y energía todas las mañanas.

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2. Un buen bowl de fruta. Jamás falta un buen aporte de fruta diaria, importantísimo para regular la motilidad gastrointestinal y evitar el estreñimiento. Además la fruta aporta el agua, las vitaminas y minerales que necesito para empezar el día ¡A tope de power!El sabor dulce qe proporciona la fruta me ayuda a no ir detrás de cualquier cosa que contenga azúcar.

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3. Una crema reductora. Es mi secreto a voces. La crema reductora Thiomucase me ha dado los resultados que esperaba. Te lo conté en el blog hace unos años en este post que hablaba contra la celulitis. Además, me a ayudado a reducir algunos centímetros de mi cintura 😉

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4. Un camisón sexy! Siempre va bien tener una prenda con la que sentirte especialmente atrevida y que te apetezca ponértela cuando tu figura empiece a volver a su lugar.

5. Una buena hidratante para el rostro. Sabía que las horas de sueño pasarían factura a mi rostro así que contrarrestar los efectos con la SUPER MULTI CORRECTIVE CREAM de Kiehl’s , mi marca de productos favorita, ha sido todo un acierto.

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6. Fitball. Los 30 minutos gloriosos en los que tu bebé duerme son un buen momento para darle caña al fitball. Con el fitball puedes trabajar las piernas en general y también el abdomen de forma isométrica evitando dañar tu suelo pélvico (te aconsejo que sobretodo no realices abdominales “tradicionales”).

Fitball