Espero que estéis disfrutando muchos de las vacaciones y días de calor. En casa descansamos en agosto y todo debe de quedar cerrado y atado para poder desconectar durante este mes tan esperado. Cuando llegan estos días de calor suelen apetecer tentempiés frescos, nutritivos que os llenen y carguen de energía. Uno de los snacks que […]
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SUPER BOWL DE MAQUI
A menudo hablo con personas que me dicen ‘Yo siempre desayuno lo mismo’ y a continuación suelen relatar 3 opciones muy típicas: 2 tostadas con pavo 1 tostada con un chorritin de aceite Nada (aquí me sale humo por la boca, orejas y ojos ;P) Mi respuesta automática es que pueden seguir desayunando lo mismo, […]
BATIDO CREMOSO DE TÉ MATCHA
Hoy comparto una receta súper simple, cremosa y ¡deliciosa! Es una bebida perfecta para coger energía de buena mañana, exenta de lactosa y gluten. Me apetececía hacer algo que fuera más allá de un simple té así que para darle cuerpo y llenarlo de vitalidad decidí mezclarlo con plátano. ¿Qué es el té Matcha? Se […]
HEALTHY, ROMANTIC & APHRODISIAC SAINT VALENTINE’S DAY
Para muchos Saint Valentine’s day carece de sentido pero para mi es un día diferente, un día que hay que celebrar. Os cuento… hasta los 11 años estudiaba en una escuela inglesa muy pequeñita y familiar de Barcelona (Princess Margaret School). Eramos unos 8-12 alumnos por clase y entre todos los cursos nos conocíamos. Era […]
PORRIDGE, EL DESAYUNO PERFECTO PARA RUNNERS
La semana pasada os avance este delicioso porridge en mi instagram donde salía mi pequeñuela junto a él. Ahora desayunar a mi hora se ha convertido en todo un reto pero ya sabéis que los desafíos me van ;). El porridge es uno de los desayunos más ideales para deportistas, en especial para los que realizan ejercicios […]
GREEN JUICE
Somos lo que comemos y en mi opinión deberíamos ser como nos cuidamos. No creo en las dietas milagros ni en una alimentación limitada, simplemente creo que la variedad de nuestra dieta es aquello que nos hace triunfar. Variedad de alimentos puros, que no estén procesados combinados con otros que lo estan de forma sana. Me […]