Septiembre y su esperada rutina

Como hace poco dije en instagram, me declaro fan absoluta de la rutina aunque adoro y necesito el caos del verano para sentirme libre, despreocupada y salvaje ūüėČ

Este verano debo confesar que ha sido uno de los m√°s ca√≥ticos de mi vida, con una barriga de 7 meses y un beb√© de un a√Īo y medio solo deseaba que llegara septiembre para respirar un poco. Lo confieso, no han sido vacaciones (en cuanto a reposo) y aunque este septiembre estoy trabajando mucho, me siento mucho m√°s descansada.

La llegada de la rutina, me ayuda a ver todo m√°s claro, y aunque ve√°is que hace unos d√≠as que no he podido escribir en el blog, se avecinan muchos cambios que he estado preparando en la web y que seguro que os va a gustar. Os adelanto que en breve me tomar√© unas semanas de descanso, en las cuales voy a intentar hacer alg√ļn post de receta o explicando como me encuentro y ense√Īando a la peque√Īa Arianna, pero no prometo nada porque nunca se sabe y a m√≠ me gusta escribir con el coraz√≥n y porque me apetece, no porque “toca”.

Respecto a la vuelta de la rutina, no se a vosotros, pero a mi fascina volver a hacer ejercicio y este a√Īo siento que mi beb√© est√° tan encajada que no puedo moverme y a√ļn me quedan 5 semanas por delante y echo mucho de menos no poder practicar deporte, algo que con el otro embarazo no dej√© hasta una semana antes de dar a luz. Os revelo que caer en la cuenta que quedan 5 semanas y la cuarentena para poder movilizarme a un ritmo “normal” lo veo muy largo. El ejercicio cambia nuestro car√°cter, nos ayuda a conciliar el sue√Īo, distrae nuestra mente y previene enfermedades y nos hace conectar con nuestro cuerpo. Por otra parte pienso que a mi organismo le est√° yendo bien una dosis de descanso aunque mi mente grite lo contrario ūüėČ

Como veis¬†a veces tambi√©n me persiguen las dificultades como a todo el mundo. Se me han presentado inconvenientes para comer saludable, hacer ejercicio, sustituir antojos sanos por no tan sanos, descansar… Todos estos impedimentos para llevar una vida sana que trabajamos tanto en las sesiones con mis pacientes (no solo se trabaja la manera de alimentarnos sino lo que nos rodea y nos impide mejorar).

Y yo, ¬ŅQu√© extraigo de todas estas dificultades? aprendizaje. He aprendido a atarme los zapatos de lado y me he puesto en la piel de los hombres que vienen con muchas barriguita y les cuesta movilizarse. He aprendido a comer en restaurantes sorteando verduras crudas, evitando el postre y controlando la cantidad de mi apetito (que en el embarazo se incrementa), me he educado cuando los antojos se pasaban de la raya. He conseguido convivir con la celulitis, ¬°ay, madre! Jam√°s hab√≠a tenido, ¬°ni en el primer embarazo! (ya os contar√© como la extermino, porque esta no se queda conmigo). Me he podido poner en la piel de las personas que vienen a verme para que las ayude. He logrado ignorar los platos crudos (tatakis, carpaccios, anchoas, sushi, ensaladas, huevos poch√©, tortillas cruditas por dentro…) por el bien de mi gestaci√≥n y son comidas que ¬°me flipan!

Por eso, estoy segura que tu también puedes sortear dificultades porque así o veo diariamente en mi consulta. Con un poco de picardía, orden y un buen coaching lo logramos.

Y como todos mis pacientes, ahora soy yo la que tengo ganas de poder comer sano sin pensar que est√° contaminado, tener unas buenas digestiones, comer raciones un poco m√°s razonables y hacer ejercicio. En fin, que si est√°s leyendo mi post y no estas embarazada me das mucha envidia porque tu si que puedes hacerlo en cuanto termines de leer estas l√≠neas ūüėČ puedes empezar cuando quieras pero si realmente lo deseas no lo dejes para ma√Īana, empieza ahora con un plan de acci√≥n y actuaci√≥n.¬†¬†

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