HEALTHY, ROMANTIC & APHRODISIAC SAINT VALENTINE’S DAY

Para muchos Saint Valentine’s day carece de sentido pero para mi es un día diferente, un día que hay que celebrar. Os cuento… hasta los 11 años estudiaba en una escuela inglesa muy pequeñita y familiar de Barcelona (Princess Margaret School). Eramos unos 8-12 alumnos por clase y entre todos los cursos nos conocíamos. Era una escuela tradicional con una educación muy estricta.Recuerdo que no se podían comer golosinas ¡ni en la hora del patio!, tampoco podíamos hablar español en las horas de inglés y en el comedor se seguía un protocolo estricto para educarnos a comer como es debido. En ese entonces me parecía too much pero hoy lo agradezco. Era un colegio en el que se celebraba todo a lo grande, pues eramos todos como una gran familia, entre las celebraciones la de Saint Valentine’s day, un día esperado por todos. Durante la semana previa a la fecha debíamos escribir postales bonitas creadas por nosotros a los amigos, profesores, hermanos, etc. Es muy bonito que de tan pequeños nos enseñen a mostrar y regalar amor a todos nuestros compañeros de día a día. Me enseñaron a mostrar mis sentimientos, entre otras cosas, y por eso me gusta mostrar mi lado más romántico este día, aunque los que me conocen saben que soy muy asidua a decir o mostrar un “TE QUIEROsincero porque aunque nuestros familiares, parejas y amigos lo saben, ¿cuántas veces se lo decís? es importante mostrarlo día a día, con palabras o gestos. Hoy os muestro un desayuno y una comida healthy  con los que podéis sorprender a vuestras parejas, amigos o familiares y dedicarles u “te quiero” con este gesto tan healthy 😉

DESAYUNO HEALTHY & ROMANTICO

Un desayuno completo, con tostadas, huevo poché que hago sin aceite con el ovo de Lékúe. Te propongo que le añadas frutos rojos también llamados frutos de la pasión ;). Algún zumo verde y un café o té con un mensaje. Los tés de Yogitea suelen traer mensajes positivos que alegran las mañanas.

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Después de desayunar es ideal una sesión de running  y estiramientos con tu pareja, para acabar con una ducha 😉 es ¡SAN VALENTIN! aprovéchalo

CENA AFRODISÍACA Y HEALTHY

Hemos empezado el día con un desayuno romántico y lo podemos acabar con una cena a base de alimentos afrodisíacos para darle un toque picante a este día más tierno así que para cenar te propongo un menú a base de alimentos afrodisíacos:

  • Primer plato: una ensalada a base de rúcula,  con aguacate, un poquito de mango y espárragos.
  • Segundo plato: Ostras con limón
  • Postre: Fresas

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¡Que lo disfrutéis!

 

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