CONSULTAS

“Trabajar la consciencia sobre como nos alimentamos y descubrir las claves para mantener una buena relación con la comida es básico para alcanzar nuestros objetivos.”

OBJETIVOS SALUDABLES

Alcanzar nuestro peso ideal es un objetivo que cada día se marcan miles de personas. Más allá de la motivación estética, un peso saludable nos garantiza una vida mejor y duradera.

Llevar un estilo de vida saludable, enseñar a reemplazar aquellos alimentos que no aportan ningún beneficio por alimentos que favorecen nuestro organismo.

Mejorar patologías, el estado de salud y nuestra relación con la alimentación o conseguir el peso deseado de forma saludable, son asuntos que trabajo en mi consulta.

¿CÓMO FUNCIONAN LAS CONSULTAS?

Se realizarán sesiones por Skype o bien presenciales dependiendo de tus necesidades o lugar de residencia.

La primera sesión tiene una duración de 60 minutos en la que charlaremos y te realizaré una entrevista exhaustiva para disponer de toda la información:

  • Se confeccionará un historial médico-nutricional y personal.

  • Se identificarán tus patrones de alimentación y estilo de vida.

  • Se hablará de tus objetivos, los identificaremos e implantaremos estrategias para lograrlos cómodamente.

  • Te llevarás unas pautas alimentarias adecuadas para tus necesidades.

CR- MEJORA TU ALIMENTACION Y BAJA DE PESO

CONSULTA DE DIETOTERAPIA INDIVIDUAL

La salud, el peso, la energía, el descanso deben ir en equilibrio y este es diferente para cada persona, por eso es importante que en la consulta trabajemos de forma bio individual según tus necesidades. 

¿En que te puede ayudar la dietoterápia?

  • Combatir el sobrepeso y la obesidad
  • Falta de energía, migrañas, cefaleas
  • Problemas digestivos: estreñimiento, diarrea, hinchazón abdominal, digestiones pesadas, gastritis…
  • Intolerancias
  • Problemas circulatorios
  • Problemas hepáticos
  • Hipercolesterolemia

OPCIONES DE CONSULTAS

SESIONES PRESENCIALES

  • Una primera visita consta de una sesión de aproximadamente de 75 minutos.
  • ·3 revisiones de 45 minutos.
  • Te realizaré una historia para conocer cual es el motivo por el que te has puesto en contacto conmigo.
  • Identificaremos tus patrones y marcaremos objetivos de cambio de hábitos.
  • Te realizaré las mediciones a través del test Inbody, donde evaluamos la composición corporal de grasa, musculo, proteína, agua, minerales…
  • Te entregaré una pauta personalizada
  • Aprenderás las bases de nutrición 
  • Te iré enseñando a cambiar tus hábitos según tus necesidades
  • tendrás apoyo vía email durante todo el proceso 
  • Duración del programa : 6 meses

SESIONES ONLINE

  • Una primera visita consta de una sesión de aproximadamente de 60 minutos (vía zoom)
  • ·3 revisiones de 30 minutos.
  • Te realizaré una historia para conocer cual es el motivo por el que te has puesto en contacto conmigo.
  • Identificaremos tus patrones y marcaremos objetivos de cambio de hábitos.
  • Te entregaré una pauta personalizada
  • Aprenderás las bases de nutrición
  • Te iré enseñando a cambiar tus hábitos según tus necesidades
  • tendrás apoyo vía email durante todo el proceso
  • Duración del programa : 6 meses

SESIÓN ÚNICA

  • Una visita consta de una sesión de aproximadamente de 75 minutos.
  • Te realizaré una historia para conocer cual es el motivo por el que te has puesto en contacto conmigo.
  • Te realizaré las mediciones a través del test Inbody, donde evaluamos la composición corporal de grasa, musculo, proteína, agua, minerales…
  • Te entregaré una pauta personalizada