¡DESCONECTA!

Las ansiadas vacaciones han llegado para muchos. Algunos afortunados hace días que las disfrutan. Otros, como yo, deberán esperar algunos días. No en vano, es verano para todos, una época para disfrutar de la calle, las terrazas, la playa y los

HEALTHY SUMMER, HEALTHY HOLIDAYS

Vaya donde vaya, si saben que soy nutricionista, la preguntas sobre alimentación son un cuestionario del que no me libro. El otro día sin ir más lejos, estaba en un centro de belleza y mientras me atendía una chica, muy

Mamá de nuevo

Ser  madre es la experiencia más fascinante y la aventura más inesperada a la que me he enfrentado jamás. Este embarazo está siendo bastante distinto al de Valentina. En mi primera gestación tenía tiempo de ir al gimnasio a diario, ducharme

EMBARAZO SEGURO, ¡ADIÓS PELIGROS ALIMENTARIOS!

Odio ser alarmista. No me gusta escribir sobre lo que no debe consumir una persona, pero te confieso que más me duele ver que alguien pone en peligro su bebé sin saberlo. Meterme en la vida de los demás sin

No hay verano sin ensalada

Llega la época estival y las frutas y las verduras no pasan desapercibidas para los amantes de las ensaladas. Potenciar el consumo de las de temporada, es la clave para asegurarte que nutrientes, vitaminas y oligoelementos estén presentes. Siempre he

TE TIENDO MI MANO

Empiezo la semana con un post con mucho cariño, para aquellas personas que tantas veces se han visto en enfundadas en la necesidad de cambiar algo en su vida, en un momento dado en el que no tienen tanta fuerza para afrontarlo.