¡La mejor Rutina de Vacaciones!

Buenos días! Por fin estoy de vacaciones!! Necesitaba urgentemente un descanso y unas cuantas noches durmiendo a pierna suelta sin estar pendiente del despertador. Mi cara ya es otra cosa. Ha sido un mes de julio intenso, despertándome casa día

¡BEBE Y PICOTEA SIN CONTAR CALORÍAS!

¡Buenos días! Hoy os traigo un post con una información y unos consejos que me apetecía mucho compartir. Sois muchas las que me contáis que en verano os cuesta horrores renunciar al picoteo, la cervecita, el gin tonic o cualquier

Arola

¡Buenos días! Hoy me gustaría compartir con vosotros mi última experiencia gastronómica. Se trata del restaurante Arola, situado en el Hotel Arts de Barcelona, un local donde reina el ambiente cool y el interiorismo moderno y vanguardista. Para una gastrovictim

SNACKS

¡Buenos dias! Hoy me gustaría desvelaros un secreto. Se trata de la bebida que me acompaña últimamente y que se ha vuelto indispensable para mí estos meses de verano. Las jornadas intensivas, los fines de semana de un lado para

MENÚS PLAYEROS

Me encanta esta época del año, y como para casi todo el mundo es mi estación preferida sin duda. El verano trae consigo las vacaciones, las tardes con amigos en la terrazas, las ganas de cuidarse, la playa y el

REMEDIOS PARA LAS BARRIGUITAS HINCHADAS

Cuando llega el verano y el destape solemos cuidar más nuestra alimentación porque sabemos que es esencial para lucir el cuerpaSSssso que queremos. Al cambiar habitos alimentarios introducimos alimentos que contienen más fibra de los que estábamos habituados (espinacas, acelgas,

¡Comida completa en el trabajo!

Cada vez somos más los españoles que por falta de tiempo en nuestra jornada laboral, comemos fuera de casa. El tupper se ha vuelto nuestro aliado, aunque aún existe un 58% de la población española que comen menú diario en

VOY DE TAPEO, ¿QUE COMO?

Si una cosa está clara, es que por estar a dieta no vamos a dejar de relacionarnos. Si nuestros amigos han quedado después del trabajo para tomar una cañas y tapear… pues nos apuntamos! Me costaría horrores no poder salir

La celulitis: A por ella!

La celulitis es uno de los problemas estéticos más molestos, durante el invierno parece que forma parte de nuestra intimidad y pasa desapercibida pero en cuanto llegan las altas temperaturas y nuestro cuerpo está a la vista de todos, llegan

Con un poco de ejercicio moldeamos nuestro cuerpo

Esta mañana cuando estaba recogiendo mis cosas en la sala de fitness he pensado que a muchas de vosotras os gustaría tener una tabla de ejercicios, así que he cogido mis  último planning  y lo he traído!  A ver si

¡MOTIVACIÓN Y EJEMPLO DE UN DÍA ENTERO A DIETA!

La motivación es uno de los puntos que debemos trabajar cuando tratamos de lograr nuestros objetivos, en este caso tenemos claro que queremos cuidarnos porqué eso para nosotras significa SATISFACCION, ÉXITO Y CONFIANZA, porqué lograr aquello que deseas es el mejor

MUFFINS APTOS PARA DIETA Y CELÍACOS

  Hoy os presento una receta lo suficientemente dulce para ayudaros con los antojos. Es una receta sana para seguir la dieta y además es apto para celíacos puesto que el cereal que vamos a usar como base es la