- Un capricho Foodie: Un bowl de açaí. Un fruto con propiedades antioxidantes y que además ayudan a controlar el colesterol por su alto contenido en fitoesteroles. Rico en ácido oléico omega 9, calcio y potasio. Por su bajo contenido en sodio podemos decir que es un diurético natural. Ideal para controlar nuestro sistema cardiovascular, proteger a los deportistas de élite de su desgaste físico. Una buena fuente de calcio vegetal. Un sitio idóneo para degustar los bowls de açai son: La casa do Açai y Flax & Kale
2. Un momento de relax: después de un buen paseo, que mejor que sentarse frente al mar y hacer un buen ejercicio de respiraciones conscientes para relajar la tensión de nuestro cuerpo. Esos 5-10 minutos me hacen renacer. ¿Lo has probado? Si no vives cerca del mar prueba en la montaña.
3. Dos Caprichos deco: Ahora mismo mis caprichos giran en torno a mi futura bebé y le he comprado una lámina de Mister wonderful y una irresistible muñeca que está en la lista de regalos que me pidieron mis mejores amigas de bel and soh, esta tienda me tiene enamorada!
4. Una receta healthy: La que estoy preparando para el próximo post: una salsa healthy para que podáis poner en vuestra pasta, arroz o espaguetis de calabacín! (sale pronto la receta! ;))
5. Un pensamiento: valorar mis imperfecciones.
6. Un proyecto: saborear el final del proyecto más importante de mi vida y saborear nuestra obra de arte ;).
7. Un objetivo: Descansar.
8. Un remedio detox: Un caldo vegetal detox todas las noches y agua con limón todas las mañanas.
Un besote